México pone en marcha la Ley Silla: empleadores deberán garantizar pausas y descanso
Entra en vigor la Ley Silla en México: nueva obligación patronal para garantizar el derecho al descanso
Este 17 de junio de 2025 entró oficialmente en vigor la Ley Silla, una reforma a la Ley Federal del Trabajo (LFT) que busca proteger la salud de los trabajadores prohibiendo que se les obligue a estar de pie durante toda su jornada laboral. Esta medida también reconoce de forma explícita el derecho al descanso durante el horario de trabajo.
¿Qué establece la nueva Ley Silla para empleadores y trabajadores?
La reforma laboral establece que todos los empleadores deberán proporcionar asientos con respaldo a sus empleados, destinados para tomar pausas durante la jornada. Además, se prohíbe que las personas trabajadoras estén de pie de manera continua a lo largo de toda su jornada.
Antes de esta reforma, la LFT ya contemplaba la obligación de contar con sillas, pero se entendían como herramientas para desempeñar funciones específicas y no como parte del derecho al descanso. Ahora, el objetivo principal es prevenir riesgos laborales asociados a la postura vertical prolongada.
¿En qué sectores aplica y cuáles son los límites de esta nueva ley?
La Ley Silla está dirigida principalmente a centros de trabajo del sector comercial, de servicios y similares. En los casos de actividades industriales, la normativa será aplicable solo cuando la naturaleza del trabajo lo permita.
Importante mencionar que, si bien los empleadores están obligados a otorgar las sillas, estas no tienen que colocarse directamente en el área donde se desarrollan las actividades laborales. Deben estar ubicadas en un espacio específico destinado para las pausas.
Próximos pasos tras la entrada en vigor de la reforma
Desde su entrada en vigor el 17 de junio, la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS) cuenta con un plazo de 30 días naturales para emitir la normativa relacionada con los factores de riesgo por permanecer de pie por periodos prolongados.
Además, las empresas tienen un plazo de 180 días naturales para ajustar su normativa interna y cumplir con las nuevas disposiciones. La fecha límite para esta adecuación es el 13 de diciembre de 2025.
El uso de los asientos y la duración de las pausas serán regulados por los reglamentos internos de trabajo de cada empresa.
¿Por qué es relevante la Ley Silla para el entorno laboral en México?
Esta legislación representa un avance significativo en los derechos laborales en México, especialmente en lo que respecta al cuidado de la salud física de las personas trabajadoras.
La evidencia clínica, recopilada en la revista Gait and posture, señala que el límite seguro para estar de pie sin interrupciones es de 40 minutos, antes de que se presenten síntomas clínicamente relevantes como dolor lumbar.
Entre los riesgos de estar de pie por largos periodos sin descanso se encuentran: fatiga, tendinitis, várices, lumbalgia, fascitis plantar y otros trastornos musculoesqueléticos.
Además, con esta reforma México empieza a cerrar una importante brecha histórica en legislación laboral respecto a países como Chile (111 años de diferencia), Uruguay (107 años) y Argentina (90 años), que ya contaban con normativas similares desde hace décadas.
Un paso adelante en la protección de la salud laboral
La entrada en vigor de la Ley Silla marca un hito en la legislación laboral mexicana. No solo reconoce el derecho al descanso, sino que también establece condiciones más humanas en los centros de trabajo. Este tipo de cambios promueven entornos laborales más saludables y dignos para todas las personas trabajadoras.
